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Toothbrush Hardness

【歯ブラシのかたさ】

一般的に歯ブラシは「かため・ふつう・やわらかめ」の3種類が販売されていますが、歯茎が弱っていなければ「ふつう」をお勧めします。「やわらかめ」を使っている場合でも、丁寧な歯磨きで歯茎が引き締まってきて、出血などがなければ「ふつう」に替えると良いでしょう。

「やわらかめ」は歯垢が落ちにくいため、歯茎のマッサージというイメージで使ってみてください。歯茎をマッサージすると血行が良くなり、酸素や栄養が歯茎の中にいきわたります。そうすると細胞の入れ替わりが正常に行われるので、歯肉炎などで痛んだ歯茎の修復が促されたり、歯周病菌への抵抗力が付きます。また、口腔内が刺激され唾液の分泌が促されるので口臭予防や、自浄作用で虫歯予防にもなります。日常に取り入れられるケアですので、ぜひやってみてください。その際はやわらかめの歯ブラシを使い、歯茎を傷めないように気を付けて行ってください。

Toothbrush Hardness

There are typically 3 types of bristle hardness for toothbrushes that are available at stores: soft, medium, and hard bristles. Our recommendation would be to use a medium bristle toothbrush, except for those with weakened gums. For those using a soft bristle toothbrush, with careful brushing, your gums will eventually become firmer and will have the tendency to bleed less. At that point it is recommended to switch to a medium bristle toothbrush.

Soft bristle brushes are best utilized to massage the gums. Massaging the gums improves blood circulation, which then brings oxygen and nutrients into your gums. This allows cells to regenerate and repair gums that are damaged due to gingivitis and increases resistance to periodontal disease. In addition, it also stimulates the oral cavity and promotes saliva secretion, which then prevents bad breath and has a self-cleaning effect which prevents cavities. This type of care can be incorporated into your daily dental routine, so please give it a try. When doing so, be sure to use a soft bristle toothbrush and be careful not to damage your gums.

日付： 2023年10月28日カテゴリ：コラム

November Schedule Notice

11月の診療日をお知らせいたします。

3日（金）文化の日、23日（木）勤労感謝の日はお休みをいただきます。

代わりに1日（水）と22日（水）は診療日となります。

また、24（金）～27（月）までは都合でお休みさせていただきますのでご注意ください。

日付： 2023年10月20日カテゴリ：お知らせ

Orthodontics Treatment

歯並びについて、不安や疑問はございませんか。

当院では専門医を呼んで矯正治療も行っています。

ワイヤー矯正・マウスピース矯正、どちらも対応しております。

Are you concerned with the alignment of your teeth?
At our clinic, we have an Orthodontic Specialist who you can consult with regarding your concerns.
Orthodontic treatments include both wired orthodontics as well as mouthpiece orthodontics.

また、当院では無料の矯正相談のご予約も受付中です！

矯正は、見た目がよくなるだけでなく、歯がきれいに並ぶことで歯ブラシが当たりやすくなり、虫歯になりにくい口腔内を作ることができます。さらに、良く噛んでおいしく食べられるようになったりきれいな発音になったりと利点が多くあります。

Orthodontics not only improve the appearance of your teeth, but by aligning them correctly, it makes tooth brushing easier thus preventing cavities and other oral conditions. In addition, it has many other benefits such as enabling better eating habits by chewing food better, and also improves pronunciation.

自分は矯正した方がいいのか、どのような矯正方法が適切なのか、値段や期間はどれくらいなのかなど、先生に聞いてみたいことがたくさんあると思います。少しでもご興味がある方は、ぜひ受付までお申し付けください。

There are a number of questions related to orthodontic treatment such as whether it is an option, or what type of orthodontic method would be appropriate, and how long will it take for what cost are commonly asked. These questions and any other concerns you may have can be answered by our Orthodontic Specialist during a free consultation, so if you are interested, please do not hesitate to let us know.

日付： 2023年10月18日カテゴリ：コラム

Presentation for the most amazing audience

I had the most amazing time doing a dental presentation to the best audience ever…to preschoolers!

In our efforts to connect with the international community in Tokyo, I was fortunate to have the opportunity to interact with 2 classes of preschoolers at the Mitsui Gardens International Preschool.

The adorable children listened intently as I explained the importance of brushing their teeth and making sure to not eat too much candy.

At our clinic we welcome patients of all ages, so we encourage you to drop by and get a head start on your child’s dental care.

私はこれまでで最高の観衆の前でプレゼンテーションをし、最高の時間を過ごしました。その観衆とは…3歳から5歳までのPreschoolに通う子供たちです！

東京でinternational communityとつながる取り組みの一環として、Mitsui Gardens International Preschool の3歳から5歳までの2クラスの子供たちと交流する機会に恵まれました。

歯磨きの大切さやお菓子の食べ過ぎに気をつけるなどの説明を、かわいい可愛い子どもたちは真剣に聞いていました。

私たちのクリニックには幅広い年齢層の患者様が来院されますので、お子様の歯科治療を始めるのにぜひお立ち寄りください。

MY Dental Office Kojimachi

院長　南有希子

日付： 2023年10月13日カテゴリ：お知らせ

Toothbrush head size

歯ブラシのヘッドの大きさ
ヘッドの大きさは小さめがお勧めです。大きいと奥歯までを一気に一筆で磨きがちになりますが、小さいと一歯ずつ小刻みに磨けるので、歯垢が付きやすい箇所を自然と丁寧に磨くことができます。

Toothbrush Head Size
Our recommendation for toothbrush size would be to choose the smaller one. With larger brushes, there is a tendency to brush in large strokes to cover as many teeth as possible at once, however with a smaller brush you can focus on brushing one tooth at a time allowing you to carefully brush areas where plaque tends to accumulate.

当院では小さくて磨きやすい、Ciアシストの歯ブラシを販売しています。

色も4色から選べて、家族で色違いを購入される患者様もいらっしゃいます。お気軽に受付までお申し付けください。

At our clinic, Ci Assist toothbrushes, which have the recommended small heads are available for purchase. They are available in 4 colors which make it easy to distinguish for family members. For those interested, please do not hesitate to inquire at our reception desk.

日付： 2023年10月13日カテゴリ：コラム

How to choose a toothbrush

今回は歯ブラシについて様々なポイントからご紹介します。

歯ブラシはたくさんの種類があり、どんなものが自分に合っているか悩んでしまいますよね。今回からはそんな歯ブラシについての連載です。

For this post, we would like to introduce important points regarding the toothbrush.
There are many different types of toothbrushes available in the market these days and so you may be wondering which type is best for you. In the following series, we will be identifying various types.

まず歯磨きの一番の目的は、「歯垢（プラーク）を落とすこと」です！歯垢が付きやすいところに歯ブラシが届くよう、自分の歯の特徴を知っておくことも大切です。

First off, the main purpose of brushing teeth is to remove plaque. Next, it is also important to understand the characteristics of your teeth so that your toothbrush can reach the areas where plaque is most likely to accumulate.

歯垢とは細菌の塊で、歯に似た色をしているので、注意して磨かないと歯に残ってしまい歯石に変化します。歯と歯の間や歯茎との境目、噛み合わせの面は歯垢が付きやすい箇所です。すべての歯がまっすぐはえているわけではないので、噛み合わせがずれている部分は専用の歯ブラシで磨くことをお勧めします。

Plaque is the build-up of bacteria that has a color similar to teeth, so although it may not be visible, if you are not careful to brush it away, it will remain on your teeth and turn into tartar. The gaps between the teeth, the areas between the gums and teeth, and the surfaces of the teeth are the areas where plaque tends to accumulate. As not all teeth grow straight, we recommend using a toothbrush to brush areas where the bite is misaligned or the areas that are difficult to reach with a toothbrush.

歯ブラシは、ヘッドの固さや形、大きさ・持ち手の形など様々な商品があります。自分の歯にあった歯ブラシを使うことでお口の健康を保つことができます。次回からは、歯ブラシの選び方を様々なポイントから解説していきます！

Toothbrushes come in a variety of types, which include brush harness, shape, size, and handle shape. You can maintain your oral health by using a toothbrush that fits your requirements. For the next post, we will explain important points to consider when choosing a toothbrush.

日付： 2023年10月5日カテゴリ：コラム

Schedule NOTICE

今月の診療時間に変更がありますのでお知らせいたします。

6日（金）は院長の南が麹町歯科医師会整備会に参加するため17:30まで
7日（土）は大阪での会合のため14:00までの診療となります。ご注意ください

よろしくお願いいたします。

Notice of October Schedule Changes
October 6 (Fri): Dr. Minami will participate in the Kojimachi Dental Association meeting so the clinic will close at 17:30.
October 7 (Sat): Due to a conference in Osaka, the last appointment for the day will be at 14:00

日付： 2023年10月3日カテゴリ：お知らせ

HAPPY HALLOWEEN

当院では今月、ハロウィン仕様で皆様をお迎えいたします。

This month, our clinic is celebrating Halloween with various decorations throughout the　clinic.

入口だけでなく、様々なところにかわいい飾りつけをしましたので、来院した際にぜひ探してみてください。

The next time you drop by, please have a look around.

そして9月も下旬になり、過ごしやすい気候になりましたね。

お口の心配事はいつでもご相談ください。

As the season is changing and the weather gets cooler, be sure to take care of your overall health.

日付： 2023年9月29日カテゴリ：コラム

NEW Hand Soap

当院では、患者様にいただいた素敵なハンドソープとハンドクリームを置いています🌸

Our clinic received this lovely hand soap and cream set as a gift from one of our patient🌸

歯科に慣れていなかったり久しぶりの治療だったりすると、少し緊張してしまう時もありますよね。そんな時はぜひこのハンドソープとクリームの香りで癒されてください^^

For those who may feel nervous or anxious visiting the dentist, the calming scent of the hand soap and cream will help with the nerves and anxiety.

皆様が安心して通っていただけるクリニックを目指しておりますので、気になっていることやご不安はいつでもお話しください。

At our clinic, the top priority is not only to provide dental care, but to keep in mind the overall well-being of our patients.

日付： 2023年9月21日カテゴリ：コラム

October Schedule Notice

10月の診療日をお知らせいたします。

9日（月・スポーツの日）、19日（木）はお休みとさせていただきます。

代わりに11日と18日の水曜日は診療日となります。

11日（水）は13：00までの診療です。

午後はアメリカ大使館の宿舎内にあるMitsui Gardens International Preschoolにて院長の南が検診を行います🦷

18日（水）は担当医の本間先生によるインプラントの診療日です。

また、17日は矯正の診療日です。矯正担当医との相談は無料で行っておりますので、ご希望の方はお声がけください。

October Schedule Notice
We will be closed on the 9th, which is a Japanese holiday, and on the 19th.

Instead, the clinic will be open on the 11th and 18th. However, on the 11th, office hours will be until 1 p.m. as Dr. Minami will be visiting the Mitsui Gardens International Preschool from the afternoon for consultations.

Our clinic Implant Specialist, Dr. Homma will be treating patients on the 18th and our Orthodontic Specialist, Dr. Morita will be available for free consultations on the 17th.

日付： 2023年9月15日カテゴリ：お知らせ

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